Потливость перед менструациями: с чем это связано?

Потовыделительная система организма, наряду с сердечно-сосудистой и дыхательной, полноценно участвует в функциональном процессе обмена веществ. Нормальное выделение пота балансирует терморегуляцию и водно-солевой уровень, ликвидируя продукты метаболизма тела. Однако нередко женщины испытывают повышенную потливость перед месячными. Это происходит вследствие нарушения деятельности потовых желез. А нарушения работы желез, в свою очередь, связаны с исключительными особенностями женского организма.

Изучаем

Сильная женская потливость имеет научное название «гипергидроз». Явление это достаточно распространенное, и излишнее выделение пота у женщин носит специфический характер. Кого-то неприятная проблема беспокоит исключительно по ночам, многих же постоянно мокрые подмышки, потные руки и ноги изводят сопровождающим запахом и в дневное время.

Плохо пахнущий пот является предвестником наступающей менструации и появляется в связи с глобальными изменениями женского организма в это время.

Причины изменений потовыделения у женщин:

  1. Предменструальный период вызывает в женском организме гормональную «бурю»: резко повышается количество прогестерона и эстрогена. Гормональный уровень становится крайне нестабилен именно ночью, и «скачки» гормонов могут продолжаться вплоть до дня наступления менструации.
  2. Резкое изменение уровня гормонов вызывает колебания терморегуляции организма, что, как правило, сопровождается общим повышением температуры тела.
  3. Вследствие изменения температурного режима потовые железы по ночам начинают работать более интенсивно, чем в обычные дни. Этим и объясняется чрезмерная ночная потливость.
Ночная потливость требует принятия мер
Ночная потливость требует принятия мер

Лечим в домашних условиях

Назойливый избыток липкого пота заставляет дам более чувствительно воспринимать воздействие окружающего воздуха и температуры, а обостренная восприимчивость приводит к повышению нервозности, что, в свою очередь, лишь усугубляет положение и увеличивает и без того избыточное выделение пота. Поэтому в первую очередь следует успокоиться и предпринять несколько простых шагов для его устранения.

Советы при избытке пота в предменструальный период:

  • Принятие теплого душа следует увеличить до трех-четырех раз в день.
  • Легкая физическая зарядка днем поможет улучшить кровообращение, что будет способствовать балансировке выделения пота ночью.
  • Нужно исключить на это время из меню горячую пищу, а чай и кофе не помешает заменить травяными успокаивающими настоями, например, мелиссой или пионом.
  • Категорически запрещается в дни перед месячными употреблять острые блюда и алкоголь.
  • Стоит поменять синтетическую одежду на натуральную, чтобы избежать эффекта «термоса». Особенно важно отсутствие синтетики на теле ночью.
  • Отложите в сторону новомодные дезодоранты. В это время лучше пользоваться аптечными антиперспирантами, иначе может возникнуть нежелательный дисбактериоз кожного покрова.
Нужно правильно выбирать дезодорант
Нужно правильно выбирать дезодорант

Народные средства для устранения предменструального потения

Народная медицина гласит, что неразрешаемых проблем не существует. Лечение проверенными «бабушкиными» методами приносит результаты, если потратить время и приложить усилия. В качестве народных средств подойдут доступные растительные сборы.

Кора дуба

Дубильные свойства натурального продукта избавят от дурного запаха, и ночная потливость отступит минимум на 3 дня, после чего процедуру следует повторить. 200 г аптечной коры дуба следует залить двумя литрами кипятка и проварить на медленном огне 30 минут. После чего принять ванну с добавлением отвара. Также можно средство применять отдельно для ножных моющих процедур.

При избыточном потении ног сухую кору дуба можно насыпать непосредственно в носки и спать в них ночью. Утром достаточно ополоснуть ноги прохладной водой и на весь день забыть о навязчивой проблеме.

Лимон

Простое протирание проблемных мест ломтиком лимона или лимонным соком позволит забыть о темных кругах под мышками и потных ладонях. Можно в стакане кипятка соединить сок 1 лимона с 1 ст. л. дубовой коры и полученным настоем протирать особо потные места. Если дублировать это действие по ночам, когда происходит пик предменструальной «игры» гормонов, то волшебное соединение лимона и коры дуба однозначно сократит секрецию потовых желез, постепенно возвращая свежесть телу.

Травы

Ромашка аптечная отлично справляется с выведением излишков пота. Для создания травяного средства нужно 9 ст. л. соцветий заварить в тех литрах кипятка и настаивать 2 часа. Полученным составом можно проводить обтирание всего тела и добавлять непосредственно в ванну. Также не повредит при запаривании травы добавить листья ореха и лепестки розы. Добавочные ингредиенты лишь усилят приятный аромат.

Доступные аптечные травы помогут в лечении
Доступные аптечные травы помогут в лечении

Не стоит, проводя внешнее лечение, забывать о принятии травяных отваров внутрь. Если излишнее потовыделение беспокоит по ночам, то каждый вечер нужно выпивать настой шалфея. Для этого 2 ст. л. травы заливают стаканом кипятка и через час принимают половину настоя.

Когда нужно обратиться к врачам

Если же при соблюдении этих нехитрых правил – частых гигиенических процедур, верного подбора белья и изменения в диете – пот продолжает безудержно покрывать тело и днем, и ночью, тогда стоит начать тревожиться. Излишняя ночная потливость может служить своеобразным сигналом о целом ряде заболеваний.

Для сна нужно подбирать натуральное – х/б или льняное белье
Для сна нужно подбирать натуральное – х/б или льняное белье

Возможные болезни при ночном гипергидрозе:

  • гинекологические инфекции, например, молочница, которая зачастую обостряется перед менструацией у женщин;
  • заболевания эндокринной системы – увеличение щитовидной железы;
  • недостаточность яичников;
  • начальная стадия сахарного диабета;
  • возможные новообразования – опухоли.

При перечисленных недугах обилие ночного пота является лишь следствием протекающей болезни. Устранять в этих случаях следует не гипергидроз, а непосредственно само заболевание. Также следует незамедлительно обращаться к специалистам, если избыток пота сопровождается внезапным отеком конечностей в ночное время. Это говорит о наличии серьезной проблемы – гормональной дисфункции – и требует срочной врачебной консультации.

В некоторых случаях все же нужно обратиться к доктору
В некоторых случаях все же нужно обратиться к доктору

Если же потливость прогрессирует лишь в преддверии менструации, это скорее психологическая проблема, нежели физиологическая. Терпение вкупе с соблюдением правил личной гигиены поможет справиться с проблемой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

15 + 17 =